Diario di un atleta come te

Midnight sun marathon : il cuore a mille

Inserito in: Le mie gare — ferriero @ 15:56

Ormai è passato più di un mese  ma l’emozione è ancora dentro di me e credo che ci resterà per sempre. Adesso con un pò più di freddezza cercherò di trasmettere quello che ho provato.

La giornata era molto fredda e questo mi preoccupava un pò, pioveva ininterrottamente da ore, Alex per rassicurarmi mi diceva che avrebbe smesso.La partenza della mia gara era fissata alle 22 e 45, cosi, visto che mancava ancora molto decidemmo di passare  la mattinata in relax gironzolando per la città e i suoi musei; il più bello di tutti è stato sicuramente il Polar Museum dedicato alle spedizioni polari, qui dentro c’è anche qualcosa che ci appartiene, infatti una parte di esso è dedicato ad Umberto Nobile e al Norge, davvero emozionante. Stupendo è anche il Polaria, dove ci siamo divertiti a giudare un simulatore di una imbarcazione e a giocare con le foche.

Le ore passavano velocemente e i suoni della città in festa per il solstizio estivo facevamo aumentare la mia adrenalina, ero molto eccitato all’idea di correre  tra gli scenari meravigliosi che solo questa parte della Norvegia sa regalare. Durante il pasto pre-gara l’atmosfera era apparentemente  rilassata ma come incrociavo lo sguardo di Alex si denotava decisione, infatti non era cosa nascosta che il nostro obbiettivo era di arrivare tra i primi, ma una cosa è l’intento ed un’altra è la realizzazione. Subito dopo il pasto siamo saliti in camera per il massaggio pre-gara, durante la manipolazione gli effetti del viaggio e del freddo già si notavano sotto le mani esperte ed è proprio la temperatura rigida mista alla pioggia di intensità fortissima costituivano la base delle mie paure.

Scesi di nuovo giù decisi di andare a vedere le partenze delle altre gare per osservare un pò il rituale, nel vedere gli atleti impegnati nel riscaldamento l’emozione mi saliva ancora di più, a pensare che fra meno di due ore sarebbe toccato a me!!! Anche se non abbiamo una grande confidenza, in questo contesto per stemperare le mie emozioni chiamai a mio fratello, qualche parola e poi subito in albergo a prepararmi.

Mettermi il completino dell’Italia mi suscita una strana sensazione, capisci che stai lontano migliaia di km da casa e speri nel tuo cuore di fare un impresa,  in queste fase entro in un’altra dimensione, reserto la mente e sono concentrato solo sulla sforzo che mi accingerò a fare. Cerco energia in ogni gesto, ricordo, parola. Mi vengono in mente tante cose, di quando ero bambino, di errori fatti nella vita in generale, di episodi belli e brutti, mi viene in mente mia zia malata terminale che mi scelse il completo da utilizzare in gara, mi vengono in mente frasi dette e strofe di canzoni. Come ultima cosa chiamo la mia ragazza in Italia e saluto Antonello che non si sente tanto bene, sono pronto è ora di scendere………..

(SEGUE)….

Condividi su Facebook

midnight sun marathon: perchè decisi di farla

Inserito in: Senza categoria — ferriero @ 23:11

Tanti mi stanno chiedendo come mi è venuto in mente di andare in questo luogo cosi remoto e tanto particolare. La risposta è semplice. La Norvegia e specialmente l’Artide mi rappresenta in pieno, la natura e i suoi paesaggi cosi particolari mi hanno sempre attratto e poi la cosa che mi ha convinto e mi ha fatto innamorare ancora di più di questi posti è stato questo video :

Io ho serie intenzioni di ritornarci l’anno prossimo chi è interessato può farmelo sapere

P.S. Nel prossimo articolo racconterò della mia gara con pensieri e sensazioni senza peli sulla lingua Â

Condividi su Facebook

Midnight Sun Marathon, il viaggio !!

Inserito in: Le mie gare — ferriero @ 20:44

Da bambino ero abbastanza vivace ma quando davanti avevo un fumetto che illustrava la norvegia e i vichinghi in particolare stavo fermo per ore ad osservare le vignette ed a immaginare quegli scenari davvero speciali che la raffiguravano.

Ho sempre sognato di visitare questa terra ed ecco che qualche mese fa mi si è presentata l’occasione di andare, infatti durante il solstizio d’estate in una cittadina di nome Tromso situata nel nord della Norvegia, si svolgono delle manifestazioni di atletica leggera su varie distanze. Entusiasta della cosa subito contattai Alexandre Andreytsev ed Antonello Lo Calzo (inseparabili amici) che si dimostrarono davvero interessati alla cosa anzi lo stesso Antonello mi incoraggiò ad affrontare l’avventura.

Cosi arrivò il 18 giugno , giorno dela partenza, svegli aalle 2 di notte, con il cuore in tumulto passo a prendere prima Antonello e poi Alex, tutto è pronto senza ritardi siamo alle 6 e 30 a Fiumicino. La paura per l’aereo è tanta ma la voglia di vedere questo posto cosi isolato della Norvegia  mi da l’energia per affrontare qualsiasi cosa. Si parte il primo tratto è tranquillo ed arriviamo presto a Malpensa dove all’atterraggio ci riuniamo con il resto del gruppo capitanato dall’ottimo Fabrizio. Si parte per il secondo volo, questa volta il volo SAS è molto scomodo, l’aereo è stretto e i sedii rigidi e scomodi, acqwuistiamo i TAPAS in volo osiia un piatto tipico norvegese a base di salumi e formaggi.. soldi buttati.

Atterriamo a Oslo, già nell’aereoporto si vede la differenza di temperatura fra davvero freddo e prima di scendere dobbiamo indossare l’abbigliamento adeguato in quanto siamo partiti dalle nostre zone com il termometro che segnava più di 30 gradi mentre ad Oslo sfiorava i 10 gradi. L’interno è davvero carino tutto in legno e perfettamente organizzato,non si vede il trambusto di Roma o Milano e in corrispondenza di ogni Gate ci sono dei locali dove cibarsi ed è proprio in uno di questi che passiamo il tempo prima dell’imbarco . Io decido di prendere dei legumi con delle insalate mentre i miei amici si danno alla pazza gioia con i dolci…. beati loro mica l’indomani dovevano correre!!

Dopo circa 3 ore con un pò di ritardo ci imbarchiamo per Tromso, nel frattempo avevamo fatto conoscenza con una ragazza locale che parteciperà anche egli alla manifestazione ma con spirito ben diverso dal mio della serie “basta partecipare” beata lei.. io non posso permettermi quetsa filosofia sopratutto nei confronti del mio sponsor.

Il volo per Tromso è davvero piacevole anche se siamo tutti impazienti di arrivare, sono parecchie ore che viaggiamo. La mia impazienza più che dalla stanchezza era dettata dalla voglia matta di vedere questo angolo di mondo cosi selvaggio e cosi a nord che le nuvole da sopra l’aereo ci impedisce di vedere. Finalmente la spia che ci indica di allacciarci le cinture evviva finalmente stiamo per atterrare.  Appena scendiamo sotto la coltre di nuvole un paesaggio meraviglioso ci appare agli occhi formato da tanto verde rare case in legno emeravigliosi fiordi innevati che si rispecchiano nell’acqua…. mi si ferma il cuore a quella vista e non ci sono parole per descrivere un tale spettacolo. Scendiamo e fa davvero freddo occorre indossare la maglia termica e prendere l’ombrello poichè piove davvero tanto e per fortuna che alcune persone locali ci dicono che la temperature si era alzata, STI CAVOLI !!!!! Il bus ci accompagna velocemente all’albergo ma io starei ore a girare in quella natura cosi incontaminata.

Arrivati in albergo decidiamo prima di cenare e poi di andare in camera, ci sediamo e come si poteva immaginare la cena era a base di pesce affumicato e speziato(credo che era sgombro e salmone) e di zuppe a base di cavolfiore, con pasta alle verdure e del pane ai cereali tutto davvero squisito. Mentre mangiamo notiamo che i Norvegesi si assomigliano tutti: alti, biondi e con gli occhi azzurri ma sono davero cordiali e simpatici. Dopo la cena posiamo i bagagli e ci andiamo a fare una passeggiata , anche se cono le 23 e 30 qui p sempre giorno e in questo periodo il sole non tramonta mai cosa che rende tutto ancora più affascinate ma la pioggia ci costringe a rientrare in albergo subito.

SEGUE ………………

Condividi su Facebook

Un Capodanno particolare…

Inserito in: la mia vita.. — ferriero @ 12:08

Il capodanno  ormai è sinonimo di festa, una festa dalla doppia faccia, una malinconica per un altro anno che se ne va e l’altra piena di speranza per il nuovo anno che arriva. Per me questo primo gennaio 2010 è stato sinonimo di cambiamento infatti ho lasciato la mia squadra Montemiletto Team Runners (una delle squadre più forti in Italia) per tesserarmi con i Lions Club di Grottaminarda con l’intento di dare maggiore inpulso a questo sport nella zona. Non è stata una scelta facile e mi è dispiaciuto moltissimo lasciare amici di esperienze fantastiche ma dall’altra parte sono molto entusiasta del mio progetto.   Poi c’è da aggiungere un’altra cosa ed è che la fine del 2009 mi ha portato un bllissimo regalo che consiste nel aver conosciuto una persona fantastica che mi ha preso davvero tanto e a cui auguro tutto il bene di questo mondo. Quindi con queste premesse cosa potevo mai fare a capodanno? facile una bella corsa con annesso bagno di capodanno……….

L’idea già mi era balenata lo scorso anno ma l’influenza mi bloccò, quest’anno ero deciso è niente mi avrebbe fermato cosi con altri 2 amici(Eugenio e Pasquale) decidiamo di andare a Castellamare di stabia dove nella prima mattinata si svolge una gara di circa 7,5 km.

 

 

 

 

 

E POI VERSO MEZZOGIORNO………

 

 

 

 

 

Un’ esperienza divertentissima che da sensazioni davvero particolari come lo scarico di adrenalina prima del tuffo alla pazza euforia del dopo, per non parlare poi del contrasto che si ha nel vedere le persone in “costume” circondate da centinaia di persone con il “cappotto” è tutto un controsenso. Dopo in accappatoio tutti vicino al fuoco a scaldarsi mentre si aprono le bottiglie di spumante e vengono offerte fette di panettone ai presenti, il tutto accompagnato da canti e frasi ben auguranti.

Il viaggio di ritorno  poi ci ha presentato un’altra sorpresa nel segno della solidarietà, infatti una famiglia dinanzi a noi è stata vittima di un incidente uscendo fuori strada . A differenza di molti altri ci siamo subito fermati a prestare soccorso, nonostante  il tempo fosse davvero inclemente, pioveva davvero forte, siamo corsi verso la vettura e qui ho potuto constatare la competenza di Pasquale Di Paola nel prestare soccorso, infatti lui è anche un vigile del fuoco. Constatato che non vi erano feriti abbiamo incominciato a scherzare con i malcapitati, in modo tale da sdrammatizare, cosi gli abbiamo fatto gli auguri di buon anno, ma la signora alla giuda nel sentire gli auguri ci ha fatto uno sguardo come per dire “ti pare modo di iniziare un anno?”  ma Pasquale diretto gli ha detto ” Signò lo sapete in questo posto quanti interventi ho fatto? e quasi la totalità non erano positivi !!” allora la signora ha capito di essere stata davvero fortunata anche se secondo me i più fortunati sono stati i vecchietti ultranovantenni che trasportava dietro, poveracci chi lo sa che paura con quella strana signora impelliciata al volante……

Ma la vettura come la borsetta di Mary Poppins (nn so come si scrive) aveva tante sorprese infatti decisi di prendere il triangolo per segnalare l’incidente alle altre macchine e mentre sto per aprire il cofano mi esce un  Pastore Tedesco….. cosi prontamente e sopratutto cautamente, vista l’espessione del “simpatico” cane, decido che del triangolo si può fare anche a meno          All’arrivo della volante della Polizia salutiamo la famiglia e gli agenti e tutti inzuppati proseguiamo il viaggio verso casa. Finalmente a casa ripenso a questa splendida giornata cosi intensa a cui posso dare sicuramente l’etichetta del più bel capodanno da me vissuto fino ad ora.

Con il senno di poi e vedendo il tutto con la TESTA, ho capito che il soccorso che abbiamo fatto è stato qualcosa di altamente pericoloso perchè visto il tratto della strada in curva e le condizioni dell’asfalto e le condizioni meteo era facile che qualche altra macchiana potesse sbandare finendoci addosso….ma in quel momento noi 3 non abbiamo pensato con la testa ma ci siamo fatti guidare dal cuore  ed è propro questo l’augurio che vi voglio fare: è di lasciare da parte qualche volta la testa e di farsi giudare di più dal cuore    BUON ANNO A TUTTI  !!!!

Condividi su Facebook

IX PEDIBUS CALCANTIBUS

Inserito in: Le mie gare — ferriero @ 18:50

Gara stupenda quella di montella, come da tradizione si svolge il 1 novembre , un mio amico (MARCELLO PASCUCCI ) HA REALIZZATO QUESTO VIDEO. Eccolo tutto per voi 

Condividi su Facebook

Quasi 20 Km/H

Inserito in: I Miei allenamenti — ferriero @ 18:16

Continuano i test.

Nel vedere questo breve filmato sono rimasto impressionato dalla velocità di esecuzione del gesto atletico, qui viaggiavo a circa 18 km/h  apensare che in un precedente test sono arrivato a 22 km/h (peccato nn avere le immagini) ma vi posso dire che tutti quelli che mi stavano accanto si sono spostati per la paura che cadessi travolgendoli

Strano che sulla strada non si ha la stessa impressione di velocità, a breve pubblicherò altri filmati ….

Condividi su Facebook

E’ INCREDIBILE !!!

Inserito in: Senza categoria — ferriero @ 17:48

9 anni fa non ci avrei mai pensato e invece oggi è successo. Che emozione vedere il mio nome su di una rivista sportiva accanto a quelli di atleti importanti. E’ una sensazione davvero strana vedere il proprio nome in prima pagina stampato su di una foto di Orlando Pizzolato. Non ho parole. Poi sfogliandola vedere le mie foto……… assurdo non mi sembra di essere io.

Già durante l’intervista le domande di Rossano Scaccini erano davero particolari, riuscivano a scavare fino ad arrivare all’osso. GRAZIE ROSSANO, mi sento davvero lusingato per la tua attenzione.

Vi metto il link della mia intervista, essa è riportata sul mensile corriamo, sta a pagina 16 

http://www.girovaldorcia.it/doc/corriamo/2009/novembre(2).pdf

Condividi su Facebook

Risultati TEST

Inserito in: I Miei allenamenti — ferriero @ 18:53

Finalmente dopo qualche settimana sono arrivati i risultati di alcuni test da me eseguiti riguardanti la tecnica di corsa, l’appoggio, la soglia del lattato e la potenza muscolare. E’ stata una giornata molto dura in quanto le prove sono durate più di 2 ore e alcune di esse erano costituite da squat con 111 kg, mentre li facevo mi sembrava di sprofondare, ecco a voi qualche immagine …. sono pubbblicate solo quelle che si possono vedere le altre che mostrano ancora di più i miei punti deboli non le metto 

Condividi su Facebook

Un nuovo utilizzo del parcheggio coperto ma con qualche piccolo inconveniente…

Inserito in: la mia vita.. — ferriero @ 14:53

Giovedi scorso il mio programma di allenamento prevedeva un’ora di corsa su percorso collinare ma proprio quel giorno, per mia sfortuna, il pomeriggio fu caratterizzato da una pioggia continua. Mentre mi dannavo a causa dell’avversità del meteo e proprio quando stavo accettando l’idea di allenarmi sul tappeto(cosa che reputo noiosissima e che psicologicamente mi distrugge) mi balenò in testa un idea e mi dissi ” E Se VADO A CORRERE NEL PARCHEGGIO COPERTO?”. Cosi felice per questa intuizione preparai la borsa con tutti gli indumenti per cambiarmi e parti per Ariano. Come al solito a Cardito c’era un traffico intenso e restare li fermo imprigionato mi faceva salire un’ansia  e un nervoso non indifferente perchè come dice mio padre “La GIORNATA E’ NU MUZZICO..” e io di cose da fare in una giornata ne ho tante. Dopo quasi 40 minuti dalla partenza da casa sono arrivato in località Calvario, il tempo sembrava ancora più inclemente ma a me non me ne fregrava proprio, tanto avevo il mio bel parcheggio multipiano ad aspettarmi.

Scendo dalla macchina, faccio il grattino accuratamente grattato in modo tale da rubare 10 minuti sull’orario di arrivo…:D e inizio a scendere e salire i vari livelli e a carpirne i suoi segreti come ad esempio l’ultimo piano in basso ha un odore nauseabondo di pipi e che questo viene utilizzato anche dalle coppiette di amanti e di giovani innamorati per i proprio incontri focosi ma aimè la mia presenza quel giorno ha rovinato, chissà quante me ne hanno dette…urge al più presto un cornetto scaramantico.

Passati 40 minuti corsi tra lo sguardo sbigottito dei passanti e non so dopo quante volte aver scalato la struttura decisi di uscire fuori non ce la facevo più a stare li … dopo aver attraversato piazza plebiscito, mercato coperto e corso europa decisi di andare in villa. Giunto a piazza Ferrara non so se fosse un miraggio dovuto alla forte pioggia caduta sulla mia testa ormai priva della protezione dei suoi capelli, incrocio due splendide ragazze che con un gergo a dir poco femminile mi urlano ” QUATRA’ VIRI A QUISTO,MA EHA MATTO? MA NN TE NE SI ACCUORTO CA CHIOVE ?”  la scena  mi ha lasciato perplesso poichè vi era una notevole discrasia tra l’età fisica apparente che era di 18 anni e l’età vocale che ne dimostrava 92… tipo la bambina dell’esorcista.

Finito il mio allenamento mi sono recato di nuovo al parcheggio coperto e qui mi sono accorto che vi era una enorme difficoltà ed era quella che senza uno spogliatoio era difficile cambiarsi completamente senza essere scambiato per un maniaco sessuale e cosi ad ogni minimo rumore mi nascondevo dietro un pilastro o un’auto ma poi ho pensato” E SE LO TROVO IO AL BUIO UN MANIACO SESSUALE CHE  FA IL SERVIZIO A ME?

Cosi per sicurezza ho acceso le luci di posizione della macchina per illuminare la zona e farmi una sorta di copertura, ma come ho acceso le luci sono arrivate delle mamme con una decina di bambini/e e mi sono dovuto di nuovo nascondere di fretta al buio. Ormai la zona era disseminata dei miei indumenti e io mi sembravo Mister BEAN in un suo episodio ma pian piano alla fine tra mille maledizioni al meteo sono riuscito a vestirmi e a ritirarmi e come si suol dire tutto è bene quello che finisce bene….. 

Condividi su Facebook

Ci sono riuscito….obiettivo raggiunto!!!

Inserito in: Le mie gare — ferriero @ 13:15

Mamma quanta pioggia che mi sono preso ieri ad Ariano ma tutto sommato è stato un pomeriggio veramente molto bello,poi Ariano con questo clima autunnale aveva un fascino particolare, era più bella del solito, sopratutto il passaggio in villa era mozzafiato mi lanciava in un mondo introspettivo che ben si conciliava con lo sforzo che stavo compiendo e la corsa in generale.                                                                                                                                                                                                     

Circa un centinaio di coraggiosi atleti hanno sfidato i saliscendi del percorso e le intolleranze del meteo e devo dire che tutti sono stati davvero bravi ma al di la dell’aspetto agonistico è stata sicuramente una grande festa.                                            

Personalmente sono riuscito nel mio intento che era quello di migliorare la mia 29° posizione dello scorso anno e sopratutto di migliorare il crono. Il percorso era costituito da un giro di circa 3,5 km e come avevo scritto nel mio ultimo post mi ero prefissato di passare qualche secondo sotto i 13 minuti e 30 a giro. Precisamente i passaggi sono stati questi : Primo giro 13 minuti e 20, secondo giro 13 e 26, terzo giro 13 minuti netti, la cosa che mi incoraggia è il fatto che ho finito la gara bene in scioltezza e senza affaticamento e in più il fatto che nell’ultimo giro nonostante l’accellerazione di 6 secondi a km la media dei miei battiti è rimasta sostanzialmente invariata, buon segno per un importantissimo impegno che sosterrò a settembre. In conclusione mi sono classificato 15 assoluto percorrendo i 10,6 km del durissimo percorso con il tempo di 39 minutie 47 secondi, con la media di 3 minuti e 47 secondi al km. Ecco a voi alcune foto e parte della classifica, io sono il numero 10 con il completo giallo/nero…

Condividi su Facebook