3 dicembre 2008 kosta
La prima domanda posta da Michele:
Chi soffre di scoliosi, può fare pallavolo?
Certo, l’importante che a seguirti sia un professionista non solo nella pallavolo, ma abbia anche un titolo di studio adeguato, cioè essere o un diplomato ISEF o un dottore in scienze motorie, meglio ancora se si è specializzato nelle patologie vertebrali. Un consiglio: è sempre iniziare e finire qualsiasi allenamento o partita con esercizi di riscaldamento e relativo allungamento muscolare, dando un occhio in più alla colonna vertebrale. Consiglio all’inizio un lavoro simmetrico. Grazie per avermi interpellato per qualsiasi dubbio sono a disposizione. Buona giornata Lello.
Mi puoi contattare via mail cemcardinale@libero.it, sul cellulare 338.4967771 o in palestra 0825.872936, rispondo sempre se non sono impegnato con i miei allievi!!!
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19 agosto 2008 kosta
mi chiamo Raffaele Cardinale ma per gli amici sono semplicemente Lello, ho 45 anni e mi dedico alla attività fisica da quando ne avevo 13.
Ho attraversato tante discipline durante la mia vita, dalla pesistica alla ginnastica a corpo libero, ho studiato presso l’ISEF di Urbino fino a diplomarmi (1992), in seguito ho perfezionato le mie conoscenze con numerosi corsi (“master Cuore e Attività Fisica: prevenzione e riabilitazione” – corso di Osteopatia – corso di Terapia Laser – corso O.S.A.) fino a raggiungere un obiettivo importante nella mia vita: la laurea in scienze motorie, non un semplice titolo di dottore ma il diritto e dovere di poter dire la mia in questo mondo di false informazioni sullo star bene.
E’ sempre stato mio piacere spiegare quanto fosse importante una corretta attività fisica ed una sana alimentazione per mantenere un’equilibrato stile di vita. Nella mia palestra (Gymnasion Centro Educativo Motorio) ogni giorno ho a che fare con svariate patologie, dalla scoliosi alla cervicalgia fino a toccare con mano anche sofferenze come sclerosi multipla o traumi piuttosto gravi, ma che affronto con la serenità che mi contraddistingue nel mio lavoro, e con la competenza data da anni di esperienza sul campo, infondendo nei miei pazienti ogni qualvolta, la chiave giusta per risvegliare le energie personali e risvegliando quella capacità sopita di ogni individuo di trovare dentro di sé “tutto ciò che ha bisogno per stare bene”.
È un piacere parlare con te, che tu abbia un problema o un esperienza sportiva da condividere, sicuramente troveremo un modo per tirar fuori il campione che è dentro di te, e che merita di vivere al meglio la vita.
Un abbraccio Lello
Mi puoi contattare via mail cemcardinale@libero.it, sul cellulare 338.4967771 o in palestra 0825.872936, rispondo sempre se non sono impegnato con i miei allievi!!!
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