Chi soffre di scoliosi o di cifosi che sport può praticare?
Domanda posta via mail
Se vogliamo parlare di sport ti consiglio di affidarti ad un professionista così effettuando una visita ti può guidare su una scelta mirata per te, altrimenti sempre dietro visita medica optare a secondo del caso se fare ginnastica correttiva o posturale, so così di essere leggermente vago ma il caso ha bisogno di più informazioni, a presto Lello!
Come si fa ad accorgersi quando una persona ha la cifosi? E quando ha la scoliosi?
La prima cosa da fare è di andare da un ortopedico che ti farà un quadro approfondito di tutto. Spero però con la mia risposta di darti un aiuto. Noi nasciamo già con delle curve fisiologiche, infatti mettendoti di lato puoi notare delle curve così riassunte sul tratto cervicale abbiamo una lordosi, sul tratto toracico abbiamo una cifosi, sul tratto lombare abbiamo una lordosi ed infine sul tratto sacro-coccigeo abbiamo una cifosi. Queste curve fungono da ammortizzatori e sono naturali, superando dei gradi si può incominciare a parlare di cifosi o lordosi sarà l’ortopedico a misurartele.
Anche frontalmente abbiamo una curva fisiologica che parte dalla fine del tratto cervicale all’inizio del tratto dorsale e serve per dare spazio all’arco dell’aorta. Alcuni parametri per diagnosticare le scoliosi sono la posizione della testa, le clavicole vicino la linea mediana, le creste iliache, le scapole alate ecc.. se vuoi maggiori chiarimenti sono a disposizione anche per un colloquio gratuito. A presto Raffaele
Mi puoi contattare via mail cemcardinale@libero.it, sul cellulare 338.4967771 o in palestra 0825.872936, rispondo sempre se non sono impegnato con i miei allievi!!!
Come si può guarire la sclerosi multipla?
… con le mie conoscenze so che non si guarisce, ma si può tenere sotto controllo anche con notevoli miglioramenti, comunque è opportuno visitare un centro specializzato per tutti i chiarimenti a riguardo …
La cifosi si può guarire praticando la ginnastica?
… non calcolare una curva maggiore del rachide come una malattia, una ginnastica mirata svolta da professionisti risolve al meglio la postura anche se la curva non si perde, ricordati che bisogna mantenere in allenamento la schiena anche fuori dalla palestra e non smettere mai.
Grazie per avermi interpellato sono sempre disponibile anche per un colloquio a presto Lello
Mi puoi contattare via mail cemcardinale@libero.it, sul cellulare 338.4967771 o in palestra 0825.872936, rispondo sempre se non sono impegnato con i miei allievi!!!
come si può guarire la sclerosi laterale?
Per quanto mi concerne non sono uno specialista del settore, l’unico consiglio personale che posso dare è di rivolgerti ad un istituto specializzato, dove possono darti i migliori consigli. Il mio consiglio è quello di fare una buona fisioterapia ed esercizi di mobilizzazione sia passivi e se è possibile anche quelli attivi. Spero di esserti stato utile a presto Raffaele.
e’ vero che chi è malato di cifosi può praticare nuoto? Può praticare anche basket
tutto dipende dal grado della cifosi, ma in sommi capi può svolgere entrambi gli sport sempre naturalmente affidandosi ad un dottore in scienze motorie con specializzazione in correttiva. Ti auguro una buona giornata Raffaele
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La prima domanda posta da Michele:
Chi soffre di scoliosi, può fare pallavolo?
Certo, l’importante che a seguirti sia un professionista non solo nella pallavolo, ma abbia anche un titolo di studio adeguato, cioè essere o un diplomato ISEF o un dottore in scienze motorie, meglio ancora se si è specializzato nelle patologie vertebrali. Un consiglio: è sempre iniziare e finire qualsiasi allenamento o partita con esercizi di riscaldamento e relativo allungamento muscolare, dando un occhio in più alla colonna vertebrale. Consiglio all’inizio un lavoro simmetrico. Grazie per avermi interpellato per qualsiasi dubbio sono a disposizione. Buona giornata Lello.
Mi puoi contattare via mail cemcardinale@libero.it, sul cellulare 338.4967771 o in palestra 0825.872936, rispondo sempre se non sono impegnato con i miei allievi!!!
le testimonianze dei benefici fisici e mentali avuti dagli allievi di Lello nella sua palestra
vi riportiamo alla pagina sul sito “Io ho un sogno” che le ospita
mi chiamo Raffaele Cardinale ma per gli amici sono semplicemente Lello, ho 45 anni e mi dedico alla attività fisica da quando ne avevo 13.
Ho attraversato tante discipline durante la mia vita, dalla pesistica alla ginnastica a corpo libero, ho studiato presso l’ISEF di Urbino fino a diplomarmi (1992), in seguito ho perfezionato le mie conoscenze con numerosi corsi (“master Cuore e Attività Fisica: prevenzione e riabilitazione” – corso di Osteopatia – corso di Terapia Laser – corso O.S.A.) fino a raggiungere un obiettivo importante nella mia vita: la laurea in scienze motorie, non un semplice titolo di dottore ma il diritto e dovere di poter dire la mia in questo mondo di false informazioni sullo star bene.
E’ sempre stato mio piacere spiegare quanto fosse importante una corretta attività fisica ed una sana alimentazione per mantenere un’equilibrato stile di vita. Nella mia palestra (Gymnasion Centro Educativo Motorio) ogni giorno ho a che fare con svariate patologie, dalla scoliosi alla cervicalgia fino a toccare con mano anche sofferenze come sclerosi multipla o traumi piuttosto gravi, ma che affronto con la serenità che mi contraddistingue nel mio lavoro, e con la competenza data da anni di esperienza sul campo, infondendo nei miei pazienti ogni qualvolta, la chiave giusta per risvegliare le energie personali e risvegliando quella capacità sopita di ogni individuo di trovare dentro di sé “tutto ciò che ha bisogno per stare bene”.
È un piacere parlare con te, che tu abbia un problema o un esperienza sportiva da condividere, sicuramente troveremo un modo per tirar fuori il campione che è dentro di te, e che merita di vivere al meglio la vita.
Un abbraccio Lello
Mi puoi contattare via mail cemcardinale@libero.it, sul cellulare 338.4967771 o in palestra 0825.872936, rispondo sempre se non sono impegnato con i miei allievi!!!
“AlfaGym” il nome è stato coniato durante la conferenza per presentare il primo prodotto editoriale del dott. Raffaele Cardinale “Risolveteli Scrivendoli” che trovate in vendita presso l’edicola La CartoContabile di via Cardito ad Ariano, parte del ricavato verrà devoluto all’associazione Michele De Gruttola; sotto potete vedere il video della presentazione, per ora potete leggere la presentazione del libro a cura di Costantino Lo Conte:
L’apertura del manuale che riprende una vecchia massima “Se fai ciò che hai sempre fatto otterrai ciò che hai sempre ottenuto” la dice lunga su questa metodologia contenuta nel testo “Risolveteli Scrivendoli” frutto di anni di studio di una persona che è sempre stata immersa nel problema “Come poter rendere il nostro stile di vita migliore?”.
Una semplice schematizzazione di alcuni esercizi, o meglio alfabetizzazione del nostro corpo, permette di elaborare un percorso curativo e riabilitativo dove al centro vi è la persona e soprattutto la consapevolezza del proprio essere, fino a fondere in un unico soggetto respiro e muscoli.
Quello elaborato è una sorta di glossario, di facile consultazione, dove ricercare la sequenza migliore per lavorare sulla propria patologia seguendo lo scandire di ogni singola lettera, ed immettendo nell’esecuzione quella difficoltà sempre maggiore che deriva da un uso appropriato del diaframma.
Al centro di qualsiasi posizione, movimento vi è sempre l’individuo con i suoi limiti e difficoltà nel superare l’abitudinarietà ma anche con quell’immenso potenziale che solo il genere umano possiede e che spesso aspetta la scintilla giusta per scoccare in “Fuoco di Vita”
